Pais calmos, crianças felizes...

Todas as crianças gostam que alguém goste delas de forma incondicional. Alguém que não grite com ela mesmo que faça alguma asneira. Gostem dela mesmo que esteja zangada ou triste, que a ouça e que seja empático mesmo que esteja errada, tenha batido na irmã ou que esteja tão chateada e que foi rude consigo. Alguém que a ame o suficiente para ultrapassar as suas próprias preocupações e ajudá-la nos problemas dela.

É óbvio que não é possível ser esse pai ou mãe sempre, porque somo humanos. Mas se pretende que o ratio de boa parentalidade seja elevado ou se sente que está preso num ciclo vicioso, então está na altera de se ajudar a si mesmo.

O que é que isto quer dizer? Já sabe como ser essa mãe ou pai? Se for como a maioria dos pais, já tem a resposta e pensa que vai ser mais “duro” consigo mesmo e vai fazer melhor, pede desculpas ao seu filho e depois autocritica-se por ter agido de uma determinada forma.

Mas se tem uma planta que está a murchar ou a perder o seu brilho, não grita para ela se endireitar e crescer como deve de ser, pois não? Provavelmente, pensa o que é que preciso fazer para ela crescer: mais água? Mais luz? mais espaço para poder crescer? Que cuidados são necessários? Isto aplica-se às crianças, mas também a si enquanto pai ou mãe. Ser duro consigo não o (a) torna um pai ou uma mãe melhor. Resolver ser mais paciente, necessariamente também não, se não ajudar-se a si mesmo para estar mais calmo e regular as suas emoções.

Porque não dar a si mesmo os tais cuidados que necessita para ser mais bem sucedido? A vida é curta, e você merece. E o seu filho também. Os dias com os seus filhos podem parecer longos, mas o tempo da infância é curto e passa num instante. Todos os dias o seu filho está a criar memórias, está a moldar o seu cérebro e a criar as bases de relacionamento (e não só) para o resto da sua vida.

O que é que pode fazer hoje que o ajude a ser um pai ou mãe que deseja ser? Provavelmente necessita de dormir mais ou de abrandar um pouco para não estar tão estressado ou provavelmente necessita de se amar a si mesmo de forma incondicional, podendo apreciar mais o tempo que passa com o seu filho.

Sabe, no seu intimo, qual o próximo passo a dar para ser o pai ou a mãe que quer ser. Porque não traçar um plano e pô-lo em prática?

Trad./Adap. Bechange "Peaceful Parents, Happy Kids" em Psychology Today