Resiliência é a capacidade para enfrentar as dificuldades,
superar os obstáculos ou lidar com situações adversas da vida, sem descompensar
psicologicamente.
Ser resiliente é
conseguir “dar a volta por cima”, transcender as situações desafiantes e
exigentes da vida, mantendo uma atitude positiva e confiante. É encarar as experiências
difíceis como aprendizagens, mudanças e oportunidades de crescimento. É saber
encontrar um sentido e significado para os desafios da vida e sair mais
fortalecidos dos momentos menos bons da vida.
Deixamos aqui o vídeo Educating
for happiness and Resilience: Dr. Ilona Boniwell
